糯米粽子吃多了，不免容易腹脹，嘴巴也容易膩，要配什麼飲料才能「去油解膩」？醫師建議，利用中藥熬煮的消脹茶，或者一般的綠茶，都可達到類似的效果；此外，常溫的西瓜汁，也是消暑的好搭檔；最忌冰冷的加糖飲料，如汽水、包裝果汁等。

　　台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師黃中瑀指出，糯米不易消化，容易造成腹脹，可以用時令藥材石昌蒲來解糯米躁熱，加上同樣具有退火功用的洛神、陳皮，製成「消脹茶」，常溫或熱飲皆可。

　　另外，用枸杞子 10 克、菊花 5 克、桂圓 5 粒、桑葉 5 克，以 1000cc 水熬煮；用桂圓 30 克、西洋參 6 克、冰糖適量熬煮成洋參桂圓茶；或用薏苡仁 10 克、山楂 10 克、乾荷葉 20 克、橘皮 5 克煮茶，同樣都有去油、解膩的效果。

　　用茶葉泡茶，同樣也有去油、解膩的效果；至於西瓜，本來就是消暑聖品，黃中瑀建議民眾可以榨汁飲用，若添加多種水果，榨成綜合果汁也可以，但不要拿去冰箱冰，以免造成腸胃不適。